Kenny 林煦堅

抗力球x虐腹 3分鐘腹肌投降每個動作15秒4動作 3個循環因為腹肌所包含的慢肌纖維比其他骨骼肌的比例更大所以慢動作刺激讓你馬甲線更完美喔 #馬甲 #虐腹#運動#健身#sport#kennyfitness #fitness

2020-07-16 11:25:08 有 12 人按讚

抗力球x虐腹
3分鐘腹肌投降

每個動作15秒4動作
3個循環

因為腹肌所包含的慢肌纖維比其他骨骼肌的比例更大
所以慢動作刺激讓你馬甲線更完美喔

#馬甲
#虐腹#運動#健身#sport#kennyfitness #fitness

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We can~K系統就是體能Up，體重Down! 就是肌肉Up，體脂Down! 就是耐力Up，年齡Down!

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